Preguntas Frecuentes

Natürlich! Ich biete dir ein erstes, völlig kostenloses Kennenlerngespräch an, damit wir in Ruhe sprechen, alle deine Fragen klären und gemeinsam herausfinden können, ob dies genau der therapeutische Weg ist, den du gerade brauchst.Ganz ohne Druck. Einfach nur ein Raum, um dir zuzuhören.

Für unsere Online-Sitzungen nutzen wir Videotelefonie über sichere Plattformen, die deine Privatsphäre und Vertraulichkeit in jedem Moment schützen. Ich benötige lediglich, dass du über eine stabile Internetverbindung verfügst, ein Gerät mit Kamera hast und einen privaten Raum findest, in dem du dich entspannt und ungestört fühlen kannst. Die Wirksamkeit der Online-Therapie entspricht der einer persönlichen Sitzung – mit dem zusätzlichen Vorteil, dass du von dem Ort aus teilnehmen kannst, der dir am meisten Sicherheit und Komfort bietet.

Ich arbeite mit einem integrativen und flexiblen Ansatz. Mein Ziel ist es, das Beste aus der systemischen Psychologie, der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ausrichtung und der Gewaltfreien Kommunikation zu verbinden – ergänzt durch das tiefe Verständnis der Bindungstheorie.Ich glaube nicht an Einheitslösungen. Jede Sitzung passe ich individuell an die Person vor mir an – egal, ob du als Einzelperson, als Paar oder als Familie zu mir kommst. Je nach Bedarf können wir auf verschiedene Weise arbeiten:• Einzeltherapie: Um Themen wie Angst, Stress, Selbstwertgefühl oder Lebensübergänge zu bearbeiten. • Paartherapie: Um die Kommunikation zu heilen, Krisen zu bewältigen oder die Beziehung zu stärken. • Systemische Familientherapie: Um konfliktreiche Dynamiken zu verändern, Trauerprozesse zu begleiten oder Grenzen liebevoll und konsequent zu setzen.

Die Gründe, warum du in Therapie kommst, sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Ich begleite eine breite Palette von Situationen und passe mich dabei immer deiner individuellen Realität an:Im individuellen Bereich unterstütze ich dich bei Prozessen rund um Angst, Stress, geringes Selbstwertgefühl, Unzufriedenheit, Lebensveränderungen, Migration, Trauer, berufliche Orientierung sowie die Rolle als Mutter oder Vater.In der Paartherapie arbeiten wir an Kommunikation, Krisensituationen (einschließlich Untreue), der Ankunft neuer Kinder, Umzügen und anderen Veränderungen, die eure Beziehung auf die Probe stellen.In der Familientherapie beleuchten wir komplexe Dynamiken, Rollenverteilungen, Grenzen, Trauerprozesse und Trennungen.Denk daran: Auch wenn dein Anliegen hier nicht explizit genannt wird, darfst du mir gerne schreiben. Jeder Mensch ist einzigartig, und wir können gemeinsam herausfinden, was genau du brauchst.

Ich arbeite sowohl auf Spanisch als auch auf Deutsch. Ich weiß, dass eine Therapie ein hohes Maß an Intimität und Vertrauen erfordert – und dass dieses Gefühl manchmal nur dann entsteht, wenn wir in der Sprache sprechen, die sich für uns am natürlichsten anfühlt.Daher lade ich dich ein, die Sprache zu wählen, in der du dich am wohlsten fühlst. Nur so können wir sicherstellen, dass unsere Kommunikation so flüssig und nah wie möglich bleibt.

Jeder Prozess ist einzigartig, aber meine Erfahrung hat mir gezeigt, welche Rhythmen oft die besten Ergebnisse bringen:In der Einzeltherapie kommt die meisten gut mit wöchentlichen Sitzungen voran, doch viele bevorzugen auch einen zweiwöchigen oder monatlichen Rhythmus – je nach ihrer aktuellen Entwicklungsphase.In der Paartherapie habe ich erlebt, dass eine Kombination aus gemeinsamen Sitzungen alle 15 Tage mit individuellen Räumen für jede Person die Arbeit sehr bereichert. Es funktioniert jedoch genauso gut, nur die Paarsitzungen beizubehalten (alle 15 Tage oder alle 3 Wochen), je nachdem, was zu eurem Stil passt.Bei der Familienarbeit schlage ich in der Regel Treffen alle 15 Tage vor, ergänzt durch einzelne Sitzungen für diejenigen, die zwischen den Treffen Unterstützung benötigen.

Ich empfehle dir, mir zunächst eine E-Mail an psychologie@lasprillaleinung.com zu schreiben – das ist mein Hauptkanal.Wenn du das Kontaktformular bevorzugst, findest du es ganz unten auf dieser Seite. Es trägt den Titel „Möchtest du, dass wir dich kontaktieren?". Denk bitte daran, deinen Namen und deine E-Mail-Adresse in die entsprechenden Felder einzutragen. So weiß ich genau, wie und wohin ich dir antworten soll.Du kannst auch direkt einen Termin über den Abschnitt [Erstgespräch kostenlos buchen](hier klicken) reservieren.Oder, wenn du magst, kannst du mir eine SMS schicken oder mich unter der Nummer 0176 346 769 48 anrufen.Egal welchen Weg du wählst – wir suchen gemeinsam einen Zeitpunkt, der sich flexibel in deinen Alltag einfügt.

Ich möchte, dass du weißt: Dauer und Kosten passen sich dir an – nicht umgekehrt.Einzeltherapie: Du kannst zwischen Sitzungen von 60 oder 90 Minuten wählen. Am besten beginnst du mit dem, was sich für dich gerade am angenehmsten anfühlt. Falls du später mehr oder weniger Zeit benötigst, sprechen wir darüber und passen es gemeinsam an.60 Min: 95 €90 Min: 120 €Paartherapie: 90 Minuten für 120 €.Familientherapie: 90 Minuten für 120 €.Ein wichtiger Hinweis zu den Preisen: Dies sind Endpreise. Es fallen keine versteckten Gebühren oder zusätzlichen Steuern an. Als Kleinunternehmerin berechne ich keine Umsatzsteuer. Volle Transparenz von Anfang an.(Preise gültig ab 2026)

Du kannst mit der Option beginnen, die dir am bequemsten ist. Falls du später etwas ändern möchtest, können wir das jederzeit anpassen.• Banküberweisung: Die gängigste und meine bevorzugte Methode. • PayPal: Für manche sehr praktisch. Bitte beachte, dass PayPal eine kleine zusätzliche Gebühr berechnet. • Wise: Verfügbar, falls du in einer anderen Währung als Euro zahlen möchtest.Ein wichtiger Hinweis: Die konkreten Bankdaten sende ich dir erst nach unserem ersten Gespräch, sobald du dich entschieden hast, weiterzumachen. So teilen wir diese Informationen erst, wenn wir eine vertrauensvolle Verbindung aufgebaut haben und du sicher bist, dass du fortfahren möchtest.Alle Zahlungen entsprechen exakt dem Sitzungsbetrag – ohne zusätzliche Gebühren von meiner Seite. Bei Fragen zur Zahlung bin ich gerne für dich da."

Ich möchte absolut transparent mit dir sein: Meine Sitzungen finden im Privatmodell statt und werden daher nicht direkt von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.Warum habe ich mich für dieses Modell entschieden? Weil es mir ermöglicht, einen personalisierten, vertraulichen Dienst ohne externe Einschränkungen anzubieten. Dein therapeutischer Prozess bleibt ausschließlich zwischen dir und mir – es entstehen keine medizinischen Akten, die deine Historie beeinflussen könnten.Aktuell arbeite ich im Privatmodell, aber ich prüfe derzeit Möglichkeiten für Kooperationen mit Versicherungen. Falls dich dieses Thema interessiert, sprich mich gerne an.

Ich weiß, dass Pläne sich manchmal ändern und Anpassungen notwendig sind. Falls du deine Sitzung verschieben musst, wäre ich dir dankbar, wenn du mir mindestens 24 Stunden vorher Bescheid gibst.Dies ermöglicht es mir, diesen Termin für andere freizugeben und meinen Kalender rechtzeitig neu zu organisieren.Ich verstehe, dass unvorhergesehene Umstände auftreten. Sollte es sich um einen dringenden Notfall handeln oder du die Frist nicht einhalten können, melde dich bitte trotzdem bei mir. Ich möchte nicht, dass eine logistische Schwierigkeit unsere therapeutische Verbindung unterbricht. Gemeinsam werden wir die beste Alternative finden, um weiterzumachen.

Absolut. Vertraulichkeit ist ein fundamentaler Pfeiler des therapeutischen Prozesses und ein ethisches Versprechen, das ich sehr ernst nehme.Was das für dich bedeutet: Alles, was du in der Sitzung teilst, bleibt zwischen uns. Deine persönlichen Daten und der Inhalt der Sitzungen sind streng geschützt. Für die E-Mail-Kommunikation nutze ich Proton Mail, was eine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung garantiert. Videogespräche finden über sprechstunde.online statt, eine Plattform, die speziell für Therapiezwecke entwickelt wurde und voll konform mit der DSGVO ist. In physischen Räumen werden alle notwendigen Maßnahmen ergriffen, um Störungen oder unbefugtes Zuhören zu verhindern.Rechtliche Ausnahmen: Nur in außergewöhnlichen, gesetzlich vorgesehenen Situationen (z. B. bei akuter Gefahr für dich selbst oder Dritte) könnte eine Meldepflicht gegenüber den zuständigen Behörden bestehen. Ein solches Szenario würde offen und transparent besprochen werden, falls es jemals eintreten sollte.Compliance: Meine Praxis entspricht vollständig der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO). Du kannst jederzeit detaillierte Informationen über die Verarbeitung deiner Daten anfordern.

Alle Sitzungen finden zu 100 % online per Videotelefonie statt.Das bedeutet, dass du die Therapie bequem von zu Hause aus wahrnehmen kannst – ohne Anfahrtswege und in einer Umgebung, die dir bereits vertraut und sicher ist.Das einzige, was du brauchst: Eine stabile Internetverbindung Ein Gerät mit Kamera (Smartphone, Tablet oder Computer) Ein privater Raum, in dem du ungestört sprechen kannstDie Technologie ist lediglich das Medium; das Wichtigste ist die Verbindung, die wir gemeinsam aufbauen – egal wo du dich befindest.

Las sesiones online no sustituyen atención de urgencia. Si estás en crisis inmediata, contacta a servicios locales de emergencia o líneas de ayuda. Yo puedo proporcionarte recursos de apoyo según tu ubicación. Emergencia médica / policía / bomberos: marca 112. Policía (no emergencia médica): 110. Servicio de emergencias psiquiátricas local: contacta al número de emergencias médicas (112) o busca el hospital psiquiátrico más cercano; muchos hospitales aceptan admisión de urgencia. Teléfonos de ayuda en crisis (ejemplos nacionales): TelefonSeelsorge (consejería telefónica, 24/7): 0800 1110 111 o 0800 1110 222 — también disponible por chat y email en su sitio web. TelefonSeelsorge en inglés: +49 30 44 34 67 50 (servicio nacional ofrece ayuda en varios idiomas según disponibilidad).

No necesitas preparación especial. Solo ven con la mente abierta y sé auténtico/a. Si quieres, escribe previamente qué te gustaría compartir. Lleva agua, busca un espacio tranquilo y llega 5 minutos antes para probar tu conexión.

Cada proceso es único. Algunas personas ven cambios en pocas sesiones, otras necesitan meses. Trabajaremos juntos para evaluar tu progreso y decidir cuándo es el momento adecuado para finalizar.