Preguntas Frecuentes

¡Por supuesto! Ofrezco una primera cita totalmente gratuita para que podamos charlar con calma, resolver cualquier duda que tengas y, juntos, explorar si este es el camino terapéutico que necesitas en este momento. Sin presiones, solo un espacio para escucharte.

Para nuestras sesiones online utilizamos videollamadas en plataformas seguras que protegen tu privacidad. Solo requiero que tengas una conexión estable a internet, un dispositivo con cámara y un espacio privado donde te sientas relajado/a. La efectividad es equivalente a la terapia presencial, pero con la comodidad de hacerlo desde donde tú elijas.

Trabajo con un enfoque integrador y flexible. Mi objetivo es combinar lo mejor de la psicología sistémica, la cognitivo-conductual y la comunicación no violenta, sumando la comprensión profunda que aporta la teoría del apego. No creo en soluciones únicas; adapto cada sesión a quien tengo delante, ya seas una persona, una pareja o una familia. Dependiendo de lo que necesites, podemos trabajar de varias formas: En sesión individual: Para abordar temas como ansiedad, estrés, autoestima o momentos de cambio. En sesión de pareja: Para sanar la comunicación, gestionar crisis o reforzar la relación. En sesión familiar sistémica: Para transformar dinámicas conflictivas, manejar duelos o establecer límites con amor y firmeza.

Los motivos para venir a terapia son tan diversos como las personas que llegan. Trabajo con una amplia variedad de situaciones, siempre adaptándome a tu realidad: En el plano individual, acompaño procesos de ansiedad, estrés, baja autoestima, insatisfacción, cambios vitales, migración, duelo, orientación vocacional y el rol de ser madre o padre. En pareja, trabajamos la comunicación, las crisis (incluyendo infidelidades), la llegada de nuevos hijos, mudanzas y otros cambios que ponen a prueba el vínculo. En familia, abordamos dinámicas complejas, roles, límites, duelos y separaciones. Recuerda: si lo que necesitas no está aquí, igualmente puedes escribirme. Cada persona es única y podemos explorar juntos lo que necesitas.

Trabajo tanto en español como en alemán. Sé que la terapia requiere un nivel de intimidad y confianza que a veces solo se logra cuando hablamos el idioma que nos resulta más natural. Por ello, te invito a elegir el idioma con el que te sientas más en paz, asegurando así que nuestra comunicación sea lo más fluida y cercana posible.

Cada proceso es único, pero mi experiencia me ha enseñado qué ritmos suelen traer mejores resultados: En terapia individual, la mayoría avanza bien con sesiones semanales, aunque muchos también disfrutan de un ritmo quincenal o mensual según su etapa de crecimiento. En terapia de pareja, he visto que combinar sesiones conjuntas cada 15 días con espacios individuales para cada miembro suele potenciar mucho el trabajo. No obstante, también funciona bien mantener solo las sesiones de pareja (cada 15 días o cada 3 semanas), dependiendo de vuestro estilo. Para trabajo familiar, suelo proponer reuniones cada 15 días, complementadas con sesiones individuales para quienes lo requieran entre encuentro y encuentro. No te preocupes por tener la respuesta perfecta hoy. Lo importante es que sepas que la frecuencia es algo que construiremos juntos, ajustándola a medida que avanzamos.

Te sugiero comenzar escribiéndome a psychologie@lasprillaleinung.com, que es mi canal principal. Si prefieres el formulario de contacto, lo encontrarás al pie de esta página. Tiene el título "¿Quieres que te contactemos?". Solo recuerda poner tu nombre y tu correo electrónico en los campos correspondientes. Así sabré exactamente cómo y a dónde responderte. También puedes reservar directamente en la sección de [Agendar una cita gratuita](click acá) o si lo prefieres, enviarme un SMS o llamarme al 0176 346 769 48. Independientemente del método que elijas, buscaremos juntos un horario que se adapte a tu vida con total flexibilidad.

Me gustaría que supieras que la duración y el costo se adaptan a ti, no al revés. Individual: Puedes elegir entre sesiones de 60 o 90 minutos. Lo ideal es comenzar con lo que te resulte más cómodo y, si en el futuro prefieres aumentar o disminuir el tiempo, lo hablamos y lo ajustamos. 60 min: 95 € 90 min: 120€ Pareja: 90 minutos por 120 €. Familia: 90 minutos por 120 €. Una nota sobre los precios: Son precios finales. No hay cargos ocultos ni impuestos adicionales que añadir, ya que bajo la normativa Kleinunternehmer no se aplica IVA. Transparencia total desde el inicio. (Vigencia de precios: 2026)

Puedes comenzar con la opción que te resulte más cómoda, y si luego deseas cambiar, lo podemos ajustar. Transferencia bancaria: Es la opción más común y también mi preferida. PayPal: A algunos les resulta muy práctico. Ten en cuenta que PayPal incluye una pequeña comisión adicional. Wise: Disponible si deseas pagar en divisas diferentes al euro. Un detalle importante: Los datos bancarios específicos te los haré llegar una vez tengamos nuestra primera cita y decidas continuar con las sesiones. Así, solo compartimos esa información cuando ya hemos establecido el vínculo y sabes que quieres seguir adelante. Todos los pagos son por el monto exacto de la sesión, sin cargos adicionales por nuestra parte. Cualquier duda sobre el pago, estoy aquí para ayudarte.

Quiero ser totalmente transparente contigo: mis sesiones se realizan en modalidad privada, por lo que no están cubiertas directamente por los seguros de salud convencionales. ¿Por qué opté por este modelo? Porque me permite ofrecer un servicio personalizado, confidencial y sin limitaciones externas. Tu proceso terapéutico permanece entre tú y yo, sin registros médicos que puedan afectar tu historial. Actualmente trabajo en modalidad privada, pero estoy evaluando convenios con aseguradoras. Si tienes interés en este tema, no dudes en preguntarme.

Sé que a veces los planes cambian y es necesario ajustar la agenda. Si necesitas mover tu sesión, te agradecería que me avisaras con al menos 24 horas de antelación. Esto me permite liberar ese espacio para otros y reorganizar mi calendario con tiempo. Entiendo que surgen imprevistos. Si la necesidad es urgente o no pudiste avisar con esa antelación, comunícate conmigo de todas formas. No quiero que una dificultad logística rompa nuestro vínculo terapéutico. Juntos buscaremos la mejor alternativa para continuar.

Absolutamente. La confidencialidad es un pilar fundamental del proceso terapéutico y un compromiso ético que tomo muy en serio. Lo que esto significa para ti: Todo lo que compartas en sesión permanece entre nosotros. Tus datos personales y el contenido de las sesiones están protegidos. Utilizo Proton Mail para la comunicación por correo, garantizando cifrado de extremo a extremo. Las video llamadas se realizan a través de sprechstunde.online, una plataforma diseñada específicamente para terapia y compatible con DSGVO. En espacios físicos, se toman medidas para evitar el reconocimiento o interrupciones. Excepciones legales: Solo en situaciones excepcionales previstas por ley (como riesgo de daño grave a ti mismo o a terceros) podría existir la obligación de informar a autoridades competentes. Esto se discute abiertamente si llegara a ocurrir. Cumplimiento normativo: Mi práctica cumple con el Reglamento General de Protección de Datos (DSGVO/GDPR). Puedes solicitar información detallada sobre el tratamiento de tus datos en cualquier momento.

Todas las sesiones se llevan a cabo 100 % en línea, a través de videollamada. Esto significa que puedes recibir terapia desde la comodidad de tu hogar, sin desplazamientos y en un entorno que ya te resulta familiar y seguro. Lo único que necesitas: Una conexión a internet estable Un dispositivo con cámara (móvil, tablet u ordenador) Un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad La tecnología es solo el medio; lo importante es el vínculo que construimos juntos, sin importar dónde estés.

Las sesiones online no sustituyen atención de urgencia. Si estás en crisis inmediata, contacta a servicios locales de emergencia o líneas de ayuda. Yo puedo proporcionarte recursos de apoyo según tu ubicación. Emergencia médica / policía / bomberos: marca 112. Policía (no emergencia médica): 110. Servicio de emergencias psiquiátricas local: contacta al número de emergencias médicas (112) o busca el hospital psiquiátrico más cercano; muchos hospitales aceptan admisión de urgencia. Teléfonos de ayuda en crisis (ejemplos nacionales): TelefonSeelsorge (consejería telefónica, 24/7): 0800 1110 111 o 0800 1110 222 — también disponible por chat y email en su sitio web. TelefonSeelsorge en inglés: +49 30 44 34 67 50 (servicio nacional ofrece ayuda en varios idiomas según disponibilidad).

No necesitas preparación especial. Solo ven con la mente abierta y sé auténtico/a. Si quieres, escribe previamente qué te gustaría compartir. Lleva agua, busca un espacio tranquilo y llega 5 minutos antes para probar tu conexión.

Cada proceso es único. Algunas personas ven cambios en pocas sesiones, otras necesitan meses. Trabajaremos juntos para evaluar tu progreso y decidir cuándo es el momento adecuado para finalizar.